学跳舞大多都知道，那对于学跳舞的基本歩到底有什么训练呢？快来跟早艺网一起了解一下吧。

　　学跳舞基本步一：压肩

　　进行压肩训练时，双臂伸直放在把杠上。两腿略宽于肩宽，头部和脊柱放松下压，早艺网告诉你，此刻会感觉肩部韧带被拉长。

　　学跳舞基本步二：压腿

　　压腿训练通常分为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直。

　　学跳舞基本步三：下腰

　　下腰时右手扶把，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，早艺网提醒大家尽量双肩放平，后背部收紧。

　　切忌：缩脖颈，松背部，脊背无力!

　　当然，想要真正学好跳舞的基本步伐，必须要做的就是找一位优秀的舞蹈老师。只有在专业的老师帮助下，才能给予最为正确的指导。早艺网认为学跳舞基本步不仅仅可以作为日后舞蹈学习的基础，还可以起到挺拔身姿，纠正拢胸、驼背、盘腿等诸多不良习惯。