A.跳绳可使腰、腿、脚踝、手、手腕、胳膊等身体各个部位得到锻炼,可以使全身的肌肉变得更加结实。
B.跳绳能加快全身血液循环,加强心肺功能。同时,跳绳时手握绳会对拇指穴位产生刺激作用,能大大增强脑细胞的活力,有利于儿童的健康发育。
C.儿童在跳绳时自跳自数,有助于把抽象的数字与实际联系起来,同时使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于增强儿童的记忆力。
D.跳绳时动作左右开弓、上下齐动,有双臂交叉跳、分腿合腿跳、单脚屈膝跳、侧身斜跳、侧脚跳等多种方式,有助于儿童左右大脑半球平衡协调地发展,还可以培养儿童的节奏感。
E.儿童跳绳有很多种方式,如单人跳、双人跳、多人跳,这有助于儿童形成准确的方位感,以及与人合作的集体观念。